Egészségügyi kockázatot jelenthetnek az online meetingek

Mi az a “Zoom-fáradtság?” A koronavírus-járvány következtében az egész világon elterjedt a videókonferenciák használata, ám a kényelmesnek vélt megoldás nincs jó hatással az egészségünkre.
Egészségügyi kockázatot jelenthetnek az online meetingek, videókonferenciák - Itt a Zoom-fáradság!

A Zoom, a Google Hangouts, a Google Meet, a Skype, a Microsoft Teams, a Slack, a Cisco Webex, a Jitsi Meet, a FaceTime, a Signal, a WhatsApp már a mindennapjaink részévé vált. De vajon jó ez nekünk?

Az ülőhelyzet és a képernyő bámulása sokaknál vált ki hát- és fejfájást, ráadásul szemszárazságot is okozhat.

Pszichésen ugyanakkor a fáradtság, a koncentrációs képesség romlása fenyegeti azokat, akik rendszeresen vesznek részt videós meetingeken, videókonferenciákon. Ehhez még hozzájárul, hogy sokan egyenesen megfigyelve érzik magukat a saját személyes környezetükben.

A szakértők szerint a helyzet csak akkor javulhatna, ha a cégek korlátoznák az online meetingek, online konferenciák mennyiségét, megfelelő hosszúságú szüneteket, és átláthatóbb napirendet vezetnének be.

Emellett szorgalmazzák az önállóan elvégezhető tananyagok létrehozását is a cégeknél életbe lépő újdonságokkal kapcsolatban. Ha pedig inkább passzívak a résztvevők az adott konferencián, mindenképp javasolják a kamera kikapcsolva tartását.

Szerző: Galambos Dániel



Kapcsolódó cikkek

Már nem csak nassolni akarnak az emberek - Beszámoló a kölni ProSweets vásárról

Már nem csak nassolni akarnak az emberek

A jövő édességeinek annál már többet kell tudniuk, minthogy boldogságot okozzanak.

Jutalmazd meg magad!

Jutalmazd meg magad!

Kutatások bizonyítják, hogy hosszútávon is rendkívül fontosak azok a pillanatok, amelyekkel megjutalmazzuk magunkat egy-egy eredmény után.

Így tesz tönkre a digitális stressz az irodában

Így tesz tönkre a digitális stressz az irodában

Önt is kikészítik a megválaszolatlan e-mailek?